Esmorzar sa amb tres ingredients

És possible esmorzar sa només utilitzant tres ingredients? El quid de la qüestió està, com sempre, en els ingredients. En aquest cas tres ingredients que només necessiten un poc de temps, ni tan sols s'ha de cuinar! La recepta del dia és púding de gerds i llavors de chía.

Només necessites:

50gr gerds (poden ser congelats)

50gr llavors de chía

200ml llet (de qualsevol tipus)

Triturem els gerds amb la llet, passem a un pot amb tapa i hi afegim les llavors de chía. Sacsegem i deixem a la nevera mínim 3h màxim tota la nit. 

Queda com una mena de iogurt-batut amb una textura diferent: tens un púding per esmorzar perfecte! A més, pots anar provant amb diferents fruites. He de dir que amb gerds no m'ha encantat, però ja m'ho imagin amb maduixes, plàtan, préssec... tú quin tries?